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Il suffit d’un geste.
François Roustang
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Yoga du Cachemire
Le yoga du Cachemire est un art traditionnel. C’est une approche corporelle qui se distingue des cours de yoga les plus populaires actuellement. Nous explorons sans but ce qui est là.
Mama Graciosa
Devenir mère constitue une aventure physique et psychique radicale. Bienvenue dans nos séances de yoga prénatal, yoga postnatal et dans nos consultations d’hypnose périnatale.
Formations
Pour les professionnel.le.s de la périnatalité, nos formations Yoga Graciosa en yoga prénatal et en yoga postnatal.
Atelier Périnée
Dans cet atelier nous découvrons, redécouvrons, réinvestissons et développons un meilleur ressenti de notre périnée.
From the Blog
Aldo Berti
La felicità Il transpirait la « félicità ». Quand il prononçait le mot, j’entendais bien plus que « bonheur », je pressentais une joie profonde. Le…
Mon parcours
La genèse d’une passion Je découvre le yoga, en 1985, sur le tatami de la salle de sport de l’université (ULB). L’année suivante, à 23 ans, je découvre…
Vocation
Ça avait très mal commencé. Je ne sais plus comment nous nous étions retrouvées à accepter de partir en vacances avec cette fille que je ne supportais pas.…
Mon premier bébé
La nouvelle Au cours du printemps 1993, je découvrais sur un test de grossesse que j’étais enceinte de mon premier enfant. Je me rappelle de la petite barre…
Périnée, ma bibliographie commentée
Voici quelques titres de livres de ma bibliothèque qui ont élargi mes connaissances et mes perspectives sur le périnée féminin. J'y reviens souvent pour affiner…
Bien connaître son périnée AVANT l’accouchement
Lorsque une femme est enceinte, la perspective de la traversée de son périnée est souvent source d’inquiétude et, parfois, d’angoisse et de peurs comme…
La canne de Yoda
Rue de Vaugirard. J’apprendrais plus tard que c’est la plus longue rue de Paris intra-muros, plus de 4 km à travers les 6ème et 15ème arrondissement.…
C’est quoi le yoga du Cachemire ?
Dans le foisonnement des formes de yoga, il est devenu très difficile de s’orienter quand on cherche à commencer le yoga. On me pose très souvent la question:…
Le sens sacré du pranayama
Lorsque nous habitons une posture de yoga, nous portons notre attention sur le va-et-vient du souffle. Dans un premier temps, nous essayons de ne pas intervenir,…
La maman de toutes les mamans
J’étais déjà maman de deux garçons de 6 et 3 ans et demie quand j’ai accouché de deux petites filles. Trois semaines après la naissance de nos jumelles,…
Mansplaining
En juin 1995, je m’inscris à un stage de chant indien avec le célèbre obstétricien Frédérick Leboyer. Je demande à l’organisatrice si je peux venir accompagnée…
Pourquoi nous ne dormons pas ?
J’ai lu pour vous Pourquoi nous ne dormons pas ? de Darian Leader, Editions Albin Michel Voilà un livre qui déconstruit courageusement une série d’injonctions…
Sentir mon périnée comme une fleur
Lorsque j’ai commencé, il y a 25 ans, à accompagner les femmes enceintes dans les cours collectifs de yoga prénatal, je me suis aperçue que c’était le…
Auto-hypnose express
Bien que l’hypnose soit de plus en plus connue du grand public et qu’elle soit intégrée au sein de nos hôpitaux en complément des soins ou en anesthésie,…
