A propos Pour qui Pourquoi Inscription

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Le périnée est notre fondement, un lieu d’ouverture à soi
dans ce que nous avons de plus profond et de plus élevé.

Bernadette Gastineau

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Dans cet atelier en Santé des Femmes, nous découvrons, redécouvrons, réinvestissons notre périnée. Grâce à des échanges entre femmes, par des exercices simples, ludiques et efficaces, à des informations pertinentes et en ayant réponses à nos questions nous développons un meilleur ressenti de notre périnée. Cela s’actualise dans notre vécu de tous les jours.

Pour qui ?

Les femmes de tous âges, à tout moment de leur vie, y compris dans les périodes de transition comme la grossesse, après avoir accouché, en péri-ménopause ou à la ménopause. Des groupes spécifiques peuvent être organisés pour des adolescentes par tranche d’âge (10-12 ans, 12-14 ans, 16-18 ans).

Pourquoi un atelier périnée ?

Le périnée est peu investi par les femmes en général. C‘est une partie du corps qui est encore marquée par de nombreux tabous. En fonction de l’histoire de chacune, de son vécu et de la période de vie qu’elle traverse, le périnée est plus ou moins investi ou déserté.

Le périnée est intimement lié à des fonctions essentielles à la santé et au bien-être des femmes. C’est une partie du corps qui a la particularité d’avoir des fonctions très différentes et d’être à la fois souple et tonique pour être fonctionnel.

Ce que le travail sur le périnée peut apporter :

Une meilleure conscience de son corps
Un meilleur maintien
Un surcroît d’énergie
Une plus grande confiance en son corps
Une sexualité plus épanouie
Un meilleur vécu de la grossesse et de l’accouchement
Il facilite les rééducations périnéales et leur vécu si nécessaire
Il évite que des pathologies s’installent
Une meilleure estime de soi
Il nous relie à notre féminin et aux autres femmes

Voir la publication en Santé des Femmes à laquelle nous avons participé.

Information / Inscription à l’Atelier

Prochaine date : samedi 13 avril 2024
Horaire : De 14H00 à 18H00
Lieu : rue des Carmélites 117 à Uccle (1180 Bruxelles)
Animatrice : Gina Scarito, professeure de yoga, hypnothérapeute et animatrice en santé des femmes
Prix : 90 €

Pour qu’un atelier ait lieu, il faut minimum 5 femmes.
A partir de 3 femmes qui s’engagent, je peux lancer la promotion d’un groupe.
Pour vous informer ou organiser un atelier, merci de remplir le formulaire

En savoir plus…

Graciosa asbl →
L’asbl Graciosa promeut l’art du yoga par le biais de cours, de formations et de stages. Nous oeuvrons aussi à renforcer la santé physique et psychique des femmes, des mères et des familles.

Bibliographie →
Gina vous partage ici quelques livres qui ont jalonné son parcours. Elle s’est fixée une contrainte de ne vous en présenter ici que 3 par discipline ou par période de vie mais elle vous partagera régulièrement ses essentiels, ses découvertes et ses coups de coeur dans le blog.