Yoga Graciosa
C’est la détente qui nous libère

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  • Yoga prénatal

    Il s’agit de propositions de yoga adaptées aux femmes enceintes. Cette approche permet de rester en mouvement durant la grossesse, réguler les maux les plus fréquents et se préparer à l’accouchement. La séance de yoga est une pause, un moment privilégié pour prendre soin de soi et de son bébé.

  • Yoga postnatal

    Le cours crée un espace et un temps pour les mamans et leurs bébés dans les suites de l’accouchement. Se détendre, échanger avec d’autres mamans, retrouver de l’énergie, reprendre contact avec son corps et l’aider à se remettre après avoir été éprouvé par la grossesse et l’accouchement, le fait de nourrir et de porter.

  • Séance en couple

    Mettre au monde votre enfant ensemble. La place du père le jour de l’accouchement.

  • Hypnose prénatale

  • Massage bébé

    L’idée de masser votre bébé vous parle mais vous avec besoin d’un coup de pouce, d’une initiation afin de prendre confiance en vos mains ? Ces mains si aimantes et bienveillantes naturellement peuvent avoir besoin d’être accompagnées, soutenues pour transmettre tout le bon qui vous lie à votre enfant. Il existe des techniques, des mouvements, précis et thérapeutiques, pouvant le soulager, le stimuler, et l’aider à trouver le chemin de la détente. Ces techniques je les ai apprise le long de mon parcours de formation professionnelle nourrie par ma vie de maman. Je vous propose des ateliers collectifs afin d’y apprendre et de partager cette initiation avec d’autres mamans.

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