Yoga Graciosa
C’est la détente qui nous libère

Accueil > Formation pro yoga postnatal > Méthodologie

Méthodologie

Méthodologie

-  Pratique d’un yoga adapté aux futures-mamans en présence de leur bébé
-  Pratique posturale détaillée
-  Techniques de respiration
-  Techniques de relaxation adaptées
-  Techniques de communication inspirées de l’hypnose ericksonienne
-  Périnée, ressenti et tonification dans la globalité du corps, les muscles abdominaux
-  Démonstration de séquences de yoga postnatal
-  Exposés théoriques et pratique pour élaborer ses propres séances
-  Etude de livres et documents de yoga postnatal (travail personnel entre les séances)
-  Exercices à plusieurs et enseignements par les participantes
-  Etude d’éléments de psychologie infantile, maternelle et de puériculture utiles au cours de séances de yoga postnatal
-  Discussions/ Echanges
-  Supports écrits, bibliographie
-  Susciter la pratique, la réflexion, l’étude (yoga et champ périnatal)
-  …

SPIP | | Plan du site | Réalisation : Philmass | Suivre la vie du site RSS 2.0
Habillage visuel © styleshout sous Licence Creative Commons Attribution 2.5 License