Horaires

Yoga prénatal :

Mardi 18H00
Mercredi 10H00
Samedi 10H30

Plus d’infos Yoga prénatal

Yoga postnatal :

Lundi à 16H45 jusque 18H15 Mamans avec ou sans bébé, détente et remise en forme

Comment ça marche ?

 Vous vous inscrivez au cours par mail info@yogagraciosa.be. Fin des inscriptions 1H00 avant le cours.
 Vous payez la séance par virement bancaire et vous envoyez la preuve de paiement par mail ou si vous avez un abonnement vous envoyez une photo de votre abonnement avec la séance cochée (date et paraphe) ou si vous prenez un abonnement par virement (5 ou 10 séances), je vous envoie une photo de votre abonnement coché (date et paraphe).
Les prix des cours et des abonnements sont inchangés que ce soit en ligne ou en présentiel. Voir les tarifs sur la page Horaires ou Yoga prénatal / Yoga postnatal
N° de compte de Graciosa asbl : IBAN BE29 0014 3896 2664 BIC GEBABEBB
Si vous avez des difficultés financières, contactez-moi info@yogagraciosa.be ou +32483046068
 Vous téléchargez une fois https://zoom.us qui est la plateforme que nous utilisons.
 Vous recevez le lien vers la réunion virtuelle.
 Vous pouvez rejoindre la réunion un quart d’heure avant le début du cours.

 Quelques consignes pour bénéficier au mieux de la séance :

 Veillez à vous isoler si c’est possible (bien sûr le bébé est la bienvenu en postnatal).
Ce qui implique de ne pas prendre votre portable sur le tapis ou si vous l’utilisez pour suivre la séance, programmez dans vos réglages la fonction "Ne pas déranger" pendant la tranche horaire concernée.
 Soyez en tenue confortable.
 Préparez un tapis ou une couverture pliée, un coussin ou un oreiller pour l’assise et un plaid.
 Si possible, soyez prête au moins 10 minutes en avance.

Les accompagnements de femmes enceintes et des autres patient.e.s (entre autre l’hypnose prénatale et l’hypnose) se poursuivent au cabinet en individuel (en respectant les consignes d’hygiène, pas si malade) ou aussi en ligne.

Je me tiens à votre disposition pour plus d’informations info@yogagraciosa.be

Prenez bien soin de vous et des autres autour de vous,

Gina

LES INFORMATIONS pratiques CI-DESSOUS seront à nouveau d’actualité à partir du 4 avril 2020 si les mesures du gouvernement fédéral belge sont levées.

 Yoga prénatal

Plus de renseignements sur le cours Yoga prénatal

 Mardi 17H30 à la chaussée de Charleroi 222 à st Gilles
 Mardi 19H00 à la chaussée de Charleroi 222 à St Gilles
 Mercredi 10H00 à la rue des Carmélites 117 à Uccle (1180 BXL)
 Certains samedis 10H30 à St Gilles (1060 BXL), chaussée de Charleroi 222 : 4 avril 2020, 11 avril 2020, 25 avril 2020, 9 mai 2020, 16 mai 2020, 30 mai 2020, 6 juin 2020, 13 juin 2020, 4 juillet 2020, 11 juillet 2020, 18 juillet 2020, 1er août 2020, 8 août 2020, 22 août 2020, 29 août 2020

Saint-Gilles, chaussée de Charleroi 222
Uccle, rue des Carmélites 117

Il ne faut pas s’inscrire, vous pouvez vous présenter sans vous annoncer.

Prix des cours de yoga prénatal :

 Une séance : 18 €
 Un abonnement de 5 séances valable 3 mois : 75 €
 Un abonnement de 10 séances valable 6 mois : 140 €

Une séance de yoga prénatal dure entre 1H00 et 1H15

Une fois par mois, séance de préparation en couple Séance en couple

 Congés

Printemps : Congés du 12 avril 2020 au dimanche 19 avril 2020
Ascension : Congés du jeudi 21 mai 2020 au dimanche 24 mai 2020
JUIN 2020 : congés du mercredi 17 juin 2020 au mercredi 1er juillet 2020 inclus
JUILLET 2020 : congés du 20 juillet 2020 au 26 juillet 2020
AOUT 2020 : congés du 10 au 16 août 2020.

 Yoga postnatal

Les cours de yoga postnatal se déroulent aux dates indiquées ci-dessous, rue des Carmélites 117 à Uccle

Plus de renseignements sur le cours et les modalités d’inscription Yoga postnatal

Le cours est limité à 10 mamans et leurs bébés.
PRIORITE AUX MAMANS AYANT PARTICIPE A NOS COURS DE YOGA PRENATAL
En fonction des disponibilités nous accueillons d’autres mamans et bébés.
ATTENTION : votre inscription est effective après l’inscription par mail info@yogagraciosa.be mentionnant votre numéro de portable. Celle-ci doit vous être confirmée.
N’oubliez pas de vous décommander 48h en avance en cas d’empêchement pour permettre à d’autres mamans et bébés de participer.
Si vous annulez dans un délai plus court ou si vous ne vous présentez pas au cours - pour quelque raison que ce soit - la séance sera due. Merci de votre compréhension.
Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire sur une liste d’attente par mail (info@yogagraciosa.be) }

Prix : 25 € ou 1 séance de l’abonnement prénatal + 10 €
Etre en tenue confortable.
Apporter de quoi poser son bébé sur le tapis (plaid ou petite couverture)

Prochaines séances :

INSCRIPTION OBLIGATOIRE VIA MAIL pour confirmation de la disponibilité et des horaires retenus info@yogagraciosa.be

Contact

 Séance en couple de préparation à la naissance

Plus d’infos Séance en couple

Prochaines dates :

Le samedi 21 mars 2020 de 13H00 à 15H00 chaussée de Charleroi 222 à St Gilles
Le samedi 25 avril 2020 de 13H00 à 15H00 chaussée de Charleroi 222 à St Gilles

 Hypnose prénatale

Accompagnement individuel ou en couple
Plus d’infos Hypnose prénatale

 Atelier périnée pour femmes enceintes

Plus d’infos Atelier PERINEE pour femmes enceintes